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內容簡介: 姓名相同，命運不同，何故？ 筆畫相同下，命運不同，何故？ 三才五行相同，命運不同，何故？ 當您在一般姓名學叢書所論述的字劃，三博客來才五行中費盡了腦筋研究了老半天，卻依然不得其門而入，或依然無法檢視與論斷自己姓名的吉凶及驗證自己姓名所衍生的現象時，請讓本書來為您揭開問題的癥結與迷思。

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  作者： 鄭宇寰    新功能介紹
• 出版社：益群    新功能介紹
• 出版日期：1999/11/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】保護心臟，吃什麼好呢？剛獲頒健康「認證」的西洋梨，就是一個不錯的選擇。美國心臟協會(American Heart Association)日前許可美國西洋梨使用該協會的特殊標章，肯定富含膳食纖維、零脂肪的西洋梨，確實有助維護心臟健康。

西洋梨富含膳食纖維，適度補充有益心血管健康。

一顆紅色愛心，上面打了一個白色的勾勾，代表這是有益心臟的好食物。西方人愛吃的西洋梨，甫獲得美國心臟協會的此項肯定，其健康好處受到專業青睞。

膳食纖維降低膽固醇　保護心臟要吃對

在美國，每3位成年人就有1人以上患有心血管疾病；在台灣，心臟疾病更高居十大死因第2位。想要做好心臟保健，除了正常作息、適度運動，健康飲食也很重要。

建議減少飽和脂肪的攝取，並且補充高纖食物，因為膳食纖維可以吸附油脂，幫助降低油脂和壞膽固醇的吸收，同時又能維護腸道健康，加強排出體內廢物和毒素，讓血管更清爽。

西洋梨是高纖水果　零脂肪、熱量低

根據國內衛福部資料顯示，擁有「高纖果王」美譽的西洋梨，平均每100公克含有膳食纖維2.2公克，超過常見的蘋果、鳳梨、草莓、橘子等水果，不但屬於高纖食物，而且熱量僅有52.7大卡，不含脂肪，另外還含有抗氧化物維生素C。

西洋梨香甜多汁，又能幫助維護心血管健康，兼具美味、高纖、低熱量的特色，是全家人都適合享用的水果。下一餐吃飽之後，不妨搭配一顆西洋梨，吃進豐富膳食纖維，對心臟好一點！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美國心臟協會-零脂肪西洋梨對心臟好-024604687.html

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