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作者: 蕭偉傑編著
新功能介紹- 出版社:元氣齋
新功能介紹 - 出版日期:1998/03/15
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
研究:邊走邊吃早餐 易變胖
(中央社記者黃貞貞倫敦20日專電)你的早餐都是走路中匆忙解決的嗎?英國莎麗大學1份最新研究指出,邊走邊吃早餐,容易導致體重上升,值得注意。
莎麗大學(University of Surrey)研究人員對60名女性進行調查,將她們分組在走廊上行進、看電視喜劇節目,以及與朋友聊天時,食用早餐穀物棒(cerealbar)。
實驗結束後參與者被要求填寫問卷,同時對包括巧克力,胡蘿蔔棒,葡萄及洋芋片等4種零食進行味覺測試,研究人員再觀察他們吃了多少零食。
研究結果顯示,那些邊走邊吃早餐穀物棒的參與者在味覺測試中吃了最多零食,巧克力的食用量是其它對照組的5倍之多。
帶領這項研究的學者奧格登(Jane Ogden)指出,邊走邊吃早餐的參與者之後吃更多零食,可能是因為走路造成分心,影響身體專注消化食物,消除飢餓感,另1種可能是,走路被視為是運動,為了「回饋」身體的辛勞,之後再多吃食物補充體力。
奧格登表示,進食時宜專注,除了走路,在書桌或辦公桌上用餐都容易造成體重增加。
這篇研究報告發表在「健康心理學期刊」(Journal of Health Psychology)。1040博客來網路書店820
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-邊走邊吃早餐-易變胖-131358803.html
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