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內容來自YAHOO新聞
餵飽腸內益菌維持腸道健康!多吃這5種養好腸食物
【早安健康/林昕潔整理編輯】泡菜、優格等發酵食物對腸道健康有幫助,能夠增加腸內的益生菌、幫助消化,更與健康的身材、免疫機能和心理健康息息相關。但是,天天都吃發酵食物並不是件容易的事,而生活中還有很多食物都具有促進消化機能的好處,試試把他們加入下次的採購清單吧!
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/餵飽腸內益菌維持腸道健康-多吃這5種養好腸食物-100000454.html
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