就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣
 |
就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣，它的評價很高，很值得納入購物車，內容精彩！
買東西之前就是要貨比三家，就是開箱即見產品囉 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
推薦大家一本飲食指南就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣全書的內容大意
品牌推薦 就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
在網路上很夯，看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，
總而言之，不需要特地跑到外面找，購買也很便利。
就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣 好書推薦 博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣 開箱文 博客來網路書店
內容簡介:
別讓廚房變成致命禁地！
帶你了解食材宜忌的搭配術！
阿嬤在廚房裡慢火熬煮的芥菜土雞湯，
其實是恐怖料理，芥菜＋雞＝上火燥熱！博客來書店
餐廳廚師大火快炒的芙蓉蛋炒蟹，其實是疾病美食，
雞蛋＋螃蟹＝引發便祕！
早餐現打的新鮮奇異果牛奶，其實是致命飲料，
奇異果＋牛奶＝腹痛腹瀉！博客來你有想過餐桌上的美食佳餚，其實是劇毒嗎？
明明吃的都是天然食材，為什麼會吃出毛病？
吃了很多食補料理，身體怎麼會越補越差？
食物的真相現在通通告訴你！
教你瞭解美食背後的食材宜忌，就是要你吃得健康，吃得零負擔！
你還在恪守均衡飲食那一套嗎？晚餐吃了茶葉蛋、蔥燒豆腐、燙菠菜和蛤蜊鱸魚湯，這樣的三菜一湯是標準的低油飲食，而且均衡攝取各類食物的營養，這麼吃很健康吧！很遺憾，這樣吃真是大錯特錯呀！茶葉＋蛋會刺激腸胃，不利於消化和吸收；蔥＋豆腐會影響鈣的吸收；菠菜＋豆腐還可能會使小便不利；蛤蜊＋鱸魚更會導致人體的鐵質流失。你只是吃進食物，卻不斷流失健康，可見青菜蘿蔔不會保佑你長命百歲，肉蛋奶類也不是長壽仙丹，不要再盲目的吃了！本書結合中醫師和營養師的建議，將包羅萬象的食材，排列組合出適宜食用的健康料理，絕對顛覆你的飲食習慣，灌輸正確的飲食觀念！◎精選賣點2.指點你挑選食材和保鮮妙招的真功夫！
食材的宜忌和食材新鮮與否有著密不可分的關係，如果食材本身已是腐敗不堪，不管搭配多適宜的材料，也和健康搆不著邊！所以無論你是菜市場一族還是超市一族，只要翻翻書，立刻能掌握挑選精髓。想買雞鴨魚肉可以用手按壓確認肉質是否有彈性；想挑蔬菜水果可以觀察外觀有沒有損傷，Follow本書的新鮮選購指標，買到品質優良的好食材；此外，每種食物都有各自合適的保鮮方式，像是生鴨肉放在冷凍庫，可以保存一星期，但鯧魚冷凍則可保存3個月，而蔬菜水果大多只能冷藏保存，以免凍傷腐壞。◎精選賣點3.搭配有道！平凡食材也能擁有神奇功效！
懂得挑新鮮食材後，若能搭配相宜的食物一起烹調，會有1＋1大於2的保健功效，如咳嗽喉嚨痛的人生吃水梨並不會改善症狀，但是將水梨燉煮去寒，加入冰糖和川貝一起食用，有止咳化痰之效，本書提供許多適宜日常博客來網路書店保健的食譜，讓你神不知鬼不覺的偷偷變健康！◎精選賣點4.菜籃族實用MEMO一把罩！處理食材愛注意！
只知道食材的宜忌搭配還不夠，留住營養不失美味，才能吃得健康又開心，如泡發香菇時，最好用70度的溫熱水浸泡，才能釋放香菇的鮮味，若用冷水浸泡則鮮味盡失；此外，浸泡後的水千萬不要丟掉，以免流失養分，書中有許多超實用的處理食材注意事項，隨時出現貼心提醒你，不要讓想健康的心意付諸東流。◎精選賣點5.特殊體質限定的食用宜忌！
了解自己適合的食物，吃對補對才能強身健體不生病，像是茹素的人，可以多補充豆類食材，彌補不吃肉而缺少的蛋白質；容易四肢冰冷、體質虛弱者可以補充羊肉、生薑等性溫的食物；季節交替之時，流感病毒總是來勢洶洶，一次比一次猛烈，若能針對體質食補不足之處，就可以有效提升免疫力抵抗病毒侵襲，書中收錄各種體質適合的養生妙招，毫不藏私的教你百毒不侵的飲食好對策！作者簡介台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長∕賴鎮源廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。現任：
合元中醫診所院長
台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長
中華民國中醫傳統醫學會理事長
中華民國中醫癌症醫學會名譽理事長
中華民國心靈命理師協會名譽理事長
廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授著作：
《圖解經絡穴位按摩速查全書》
《圖解面診健康養生全書》
《小心！頸椎病就在你身邊！》
《按按腳！百病從跟除，全身病痛都消失！》
《舌尖上的良藥！分解蔬果根莖葉對症速查全書》
《5分鐘凍齡！DIY美肌消脂簡易速效按摩》中國醫藥大學營養學系教授∕楊新玲學歷：
台灣大學醫學院生化所博士
台灣大學農學院農化所營養組碩士
台北醫學院保健營養博客來網路書局系學士現任：
中國醫藥大學營養學系教授
台灣自由基學會監事曾任：
中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
台灣保健食品學會理事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師專長：
營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學
就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣 好書推薦 博客來網路書店
- 作者： 賴鎮源、楊新玲/合著 新功能介紹
- 出版社：活泉 新功能介紹
- 出版日期：2013/07/10
- 語言：繁體中文
就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣 評比 博客來網路書局
就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣
|
就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣推薦，就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣討論，就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣比較評比，就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣開箱文，就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣部落客
就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣那裡買，就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣價格，就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣特賣會，就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣評比，就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣部落客 推薦
職場菜鳥如何展翅飛翔：讓你少奮鬥10年的職場秘笈
| 新主管，坐穩位子前必須知道的10件事
| ||
成功的13個關鍵力
| 做對６件事，打造高績效企業！老闆、主管、部屬必備的72訣
| ||
螞蟻的職場成功術
| 職場禮儀：高尚優雅競爭力(全新增訂版)
| ||
知識力：職場法則定律效應快速充電手冊
| 不要像機器人一樣的工作：半澤直樹教你除了「百倍奉還」之外的30件事
| ||
讓上司放心交辦任務的CSI工作術：工作零失誤，你的升官加薪永遠比別人早一步
| 工作要聰明，努力才有用：不爆肝，也一樣成功的工作法則
|
|
就是要挑食！圖解食材宜忌全通本大折扣
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
