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內容簡介:

亞馬遜網路書店讀者5顆星推薦,美國再版三刷,暢銷熱賣的觀星書!
博客來網路書局 絕佳的天文學入門書,天文知識→設備→星象,讓你第一次觀星就上手
超過300幅的影像,帶領領略浩瀚銀河之美

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在我們所處的地點抬頭仰望,發現自己的渺小及宇宙的廣闊
觀星可以很科學,也可以很感性的舉動
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若您是剛接觸天文觀測的業餘愛好者,本書為您而寫,內有超過300幅的影像,讓你知道可以去尋找哪些天體,以及在哪裡可以找到它們。書的大小很適合隨身攜帶,陪伴你四處探索星空。
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博客來>博客來網路書店 選一個清朗無雲、星光滿天的夜晚,開啟你的天文奇景探索之旅,並且讓你終其一生樂此不疲。本書不僅提供專業但簡單明瞭的觀測方法,也囊括了各式各樣的豐富資訊,為讀者深入淺出地講述重要的天文學概念,以及恆星與行星的歷史和傳說。本書分成十章,涵蓋了所有讀者需要知道的基礎知識──從觀測日食的安全須知、如何在群星中找出火星,到怎樣使用星圖辨識星座和星座中的恆星,應有盡有。至於實用技巧部分,則包括教你儀器該怎麼用才能有更美好的觀星體驗,以及拍攝夜空照片的技巧。另附有邊欄告訴你星星的歷史與傳說。

理論、設備、技巧,三重願望一次滿足
本書將天文學的理論與實踐相結合,將原本艱澀困難的天文理論化繁為簡、有系統的介紹給讀者,同時深入淺出介紹觀星所需的裝備、工具及基礎天文知識,收錄最新天文資訊,傳授星象、星體、星系的觀星秘訣,引領您一探星河的奧秘。

博客來書店 走出戶外仰望星空
作者以其天文學的專業、實際踏查觀測星象的最適角度,教導讀者走出戶外直接抬頭觀測天上的星象,讓讀者充分體會觀星的樂趣。沒有複雜難懂、冗長無趣的教學過程,只要跟著本書實際操作,觀星就是這麼簡單。

驚豔的星空圖象,蒐羅所有星座圖
本書幫助天文愛好者更好地理解和欣賞天空中的奇觀,書中附有全天的星圖,工具條列出天文相關知識及趣聞,以及記錄和捕捉夜空攝人心魄的圖像。領略星空之美就從你抬頭仰望星空的那一刻起。


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內容來自YAHOO新聞

中年發福破十公斤 當心睡眠呼吸中止症

記者陳鈞凱/台北報導

中年發福、婚後「幸福肥」,根據統計,台灣40至50歲族群,約有2成患有睡眠呼吸中止症。一名34歲男性,結婚6年,近2年來就因為婚後鬆懈、體重像吹氣球一樣,一下子增加18公斤,太太發現他夜夜打呼越來越嚴重,自己也常覺得怎麼睡都睡不飽,就醫已屬中度睡眠呼吸中止症,一夜至少呼吸中止百次。

台灣睡眠醫學學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,根據國內統計,身處職涯高峰期的40至50歲族群,約有2成患有睡眠呼吸中止症,卻有3至4成患者因使用不適合的呼吸器而排斥治療,導致病情加重。

肥胖是導致睡眠呼吸中止症的主因!林嘉謨說,門診發現,不少人都是因為中年發福惹禍,尤其是結完婚後,體重只要增加破10到20公斤,影響所及,先是嚴重打呼,緊接著便是睡眠呼吸中止。

林嘉謨說,像中度睡眠呼吸中止症,平均每小時會發生15至30次的呼吸中止,一夜睡6小時下來,干擾睡眠至少百次以上,缺氧之下,提高血管發炎風險,置之不理,惡化嚴重者甚至可能猝死。

減重是治療睡眠呼吸中止症最重要的一環,不過,醫師門診觀察,病患中能減重成功者屈指可數,輕微的患者可藉由側睡改善,但中、重度患者就得靠手術或每晚使用正壓呼吸器治療。

林嘉謨說,根據臨床研究,使用正壓呼吸器治療後,因擁有充足的睡眠,且改善呼吸中止造成的夜間間歇性缺氧,除可以改善夜尿外,也可改善記憶、白天注意力及提高白天做事效率,不過,每個病患症狀嚴重程度不同,適合的壓力值亦不同,應與專業醫師討論後再使用呼吸器及面罩。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中年發福破十公斤-當心睡眠呼吸中止症-050835148.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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