博客來網路書店破盤好物

不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家

不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家，它的評價很高，很值得納入購物車，內容精彩！

現在的促銷活動，請以網購平台資料為準 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。

推薦大家一本飲食指南不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家全書的內容大意

購物中心單品 不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

在網路上很夯，看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，

總而言之，不需要特地跑到外面找，購買也很便利。

不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家 好書推薦 博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家 開箱文 博客來網路書店

內容簡介:

誰說泡麵是減重的敵人？博客來網路書局
誰說減重就要克制吃甜食的欲望？

現在起，透過烹煮日常料理，用「偷吃步」的方式降低餐點熱量！您既可以滿足味蕾，又可以控制每一天的卡路里攝取！

『我想要用不挨餓的方式健康瘦下來』
這是許多經歷過刻意禁食數次卻減肥失敗者的共同心聲。

『我想要用滿足口腹之慾又能降低三高指數』
這也是許多身體出現三高警訊，但卻無法忍受無色、無味料理者博客來網路書店的心聲。

從多數人都喜歡的101種料理中減少卡路里！
美味依舊、卡路里變少、營養增加的食譜博客來
365天都可食用，幫助減肥的驚奇烹飪訣竅大公開。

作者身為廚師，無法不吃美味料理，卻也導致體重破百，為了電視節目的出演，下定決心減肥，自創減油低卡料理，自博客來書店身並透過不挨餓的餐點成功降低體重！

把炸的改成烤的，所以卡路里減少；
把麵粉做成的麵換成蒟蒻做成的麵，所以卡路里減少；
把鹽巴換成低鹽醬油，所以卡路里減少！
把這些減少的卡路里合起來，會發現料理的熱量一下就減少一半了！

泡麵560kcal→320 kcal、千層麵910kcal→470 kcal、豬肉蓋飯540kcal→220 kcal、菲力牛排670kcal→430 kcal、海鮮沙拉390kcal→220 kcal、生菜拌飯580kcal→290 kcal

內容分為早、中、晚餐以及假日時光的菜單，另外還有甜點食譜，讓您依所需快速挑選。此外，每道餐點都貼心附上減少的卡路里對照表，製作過程也標示出減少的熱量，並附有製作提醒和注意事項。徹底滿足想控制體重、但也想吃美食的您。

《不禁食的瘦身料理》－廚師申君的悄悄話
《不禁食的瘦身料理》毫無負擔的正餐—肉排
《不禁食的瘦身料理》用牛蒡湯調味的部隊鍋
《不禁食的瘦身料理》加入爽脆蓮藕絲的辣拌田螺

在韓國眾所皆知的「閃亮申君」。料理非常年輕，也十分新穎，呈現的是就連料理新手都能輕鬆學習的休閒料理。於2009年參加MBC〈星期日、星期日晚上〉、SBS〈Star King〉等節目，成為節目認可的星級廚師。目前是東遠、Harlim、CJ Food Ville、e-Mart、新世界百貨公司、現代百貨公司等企業的人氣講師，最近也在KBS〈Living Show！你的六點鐘〉節目中，擔任幫助肥胖者減肥的營養師。

現在在由韓國實力派明星主廚共同組成的餐飲公司「A.chef company」擔任主廚。

不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家 好書推薦 博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 申效燮    新功能介紹
• 出版社：博碩    新功能介紹
• 出版日期：2012/05/10
• 語言：繁體中文

不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家 評比 博客來網路書局

不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家

不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家推薦，不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家討論，不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家比較評比，不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家開箱文，不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家部落客
不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家那裡買，不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家價格，不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家特賣會，不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家評比，不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家部落客 推薦

不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜破盤獨家

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您